Haben Sie schon die neusten Wirtschaftsnachrichten gelesen? In Ihrer Branche wird es spätestens in drei Monaten massive Entlassungen geben aufgrund der wirtschaftlichen und politischen Lage. Ehrlich: Was spüren Sie gerade? Zur Auswahl stehen Furcht, Sorge, Stress, Frust, Belastung … Völlig verständlich. Woran merken Sie das? Wenn ich dieses Experiment mit Führungskräften mache, kommt oft die Antwort: „Magen verkrampft sich, Herzschlag geht hoch,&#8230

Weiterlesen Stress wird völlig falsch bewertet

Wir sind ständig am Optimieren. Permanent versuchen wir, noch besser zu werden, noch effizienter zu handeln, noch schneller zu werden, erfolgreicher, fitter, schlanker, attraktiver, bessere Eltern, bessere ManagerInnen. Und doch haben wir das Gefühl, wir laufen nur hinterher statt vorneweg. Dann kommen die schlauen Ratgeber, die uns suggerieren: Du hast ein Zeitproblem? Das ist deine Verantwortung, du musst das ändern,&#8230

Weiterlesen Ich lass mich nicht mehr hetzen!

In den letzten Tagen geht mir ständig eine Textzeile von den Rolling Stones durch den Kopf: „You can’t always get what you want …” So eine Ohrwurm-Heimsuchung ist beim Meditieren echt lästig. Dann habe ich den ganzen Text gegoogelt: „No, you can’t always get what you want But if you try, sometime you just might find You get what you need“ Du&#8230

Weiterlesen Was willst du? Und was brauchst du?

Ständig höre ich diese Sätze: „Ich bin so im Stress. Ich bin nur noch fremdbestimmt.“ „Zeitmanagement ist bei mir zwecklos; meinen Terminkalender füllen andere.“ „Die anderen ziehen die Fäden und scheuchen mich durch die Gegend.“ „Ich bin der Sklave von meinem Business, meiner Familie, …“ Jede(r) kennt das Gefühl, weit weg von jeglicher Selbstbestimmung zu sein. Wir fühlen uns wie&#8230

Weiterlesen Endlich mach ich was ich will!

Haben Sie schon mal Ihren Chef angeschrien? Ihr Kind geohrfeigt? Dem Partner wutentbrannt mit Scheidung gedroht? Das kann Ihnen nicht passieren? Denn Sie haben sich immer voll unter Kontrolle. Davon sind viele überzeugt. Wenn man dann ihr Umfeld fragt, bestätigt dieses meist die absolute Beherrschtheit im Großen. Im Kleinen lautet jedoch das Feedback: „Er tickt schon manchmal aus.“ „Sie sagt&#8230

Weiterlesen Nicht zählen, atmen!